정신적으로도 스웨디시 마사지는 많은 이점을 제공합니다. 마사지 과정에서 몸이 이완되면서, 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 감소하고, 행복감을 주는 세로토닌과 도파민이 증가합니다.
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스웨디시 마사지에 사용되는 오일은 일반적으로 피부에 수분을 공급하고,마사지를 원활하게 해주는 역할을 합니다. 라벤더, 로즈마리, 아몬드 오일 등 다양한 종류가 있으며, 각 오일은 특유의 향과 효과를 가지고 있습니다.
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스웨디시 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주는 데 탁월합니다. 부드러운 터치와 리드미컬한 스트로크는 심신의 안정을 도모하며, 정신적 피로를 회복시켜 줍니다.
스웨디시 마사지는 전신의 긴장을 풀어주어, 완전한 릴렉스를 경험할 수 있게 해줍니다. 이는 신체적, 정신적 피로를 동시에 해소하는 데 매우 유효합니다.
나쁜 실내 공기질이 여러분의 생산성에 영향을 미칠 수 있는 다른 많은 방법들이 있다. 예를 들어, 잘 지어지지 않은 우물 건설은 다른 사람들이 일을 잘 하는 것을 어렵게 할 뿐만 아니라, 당신이 당신의 활동을 올바르게 완성하는 것을 어렵게 할 창원 오피사이트 수 있다. 이것은 동료들의 건강뿐만 아니라 여러분 자신의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
스웨디시 마사지는 주로 근육 이완과 피로 해소에 중점을 두는 반면, 일반 마사지는 특정한 목적 없이 전신의 릴렉스를 목표로 하는 경우가 많습니다. 스웨디시 마사지는 보다 체계적이고 깊이 있는 기술을 사용합니다.
핫스톤 마사지: 따뜻한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 편안함을 주는 마사지입니다.
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